Más que un período de relajación, la terapia de masaje ayuda a disminuir los problemas físicos causados por el estrés, el dolor de espalda, la pérdida de energía, el insomnio, etc.
La terapia de masaje puede provocar cambios físicos, mentales y emocionales. Los beneficios de una terapia de masaje pueden variar de un individuo a otro.
Beneficios físicos
- Relaja el cuerpo
- Calma el sistema nervioso
- Reduce la presión arterial
- Reduce la frecuencia cardíaca
- Retarda la respiración
- Afloja los músculos tensos
- Reduce el dolor crónico
Beneficios mentales
- Reduce el estrés mental
- Promueve un mejor sueño
- Calma el mal genio
- Induce la relajación mental
- Mejora la concentración
- Reduce la ansiedad
- Mejora la imagen de sí mismo
- Proporciona una sensación de bienestar